Les bienfaits :

• Bien-être, détente, sentiment de relâchement des tensions, de calme intérieur
• Revitalisation et regain d’énergie et de motivation
• Action sur les effets néfastes du stress : régule le sommeil, la digestion, la mémoire et la concentration, améliore l’humeur…

Votre séance “Réflexologie” :

• Découverte (30 minutes) : réflexologie podale
• Escapade (1h) : réflexologie pieds-mains-visage

La technique :

Effleurages et pétrissages doux et délicats sur la peau avec une huile de massage, stimulant les zones-réflexes du corps propices à la relaxation.
Mouvements amples et fluides pour une sensation d’unité du corps, une détente tout en douceur !
Les gants de soie sauvage utilisés en début de soin (séance “Évasion”) accroissent la sensibilité de la peau et la préparent au massage, afin d’affiner la perception et les effets du soin.

Les bienfaits :

Le massage à l’huile nous donne à sentir notre corps, il accroît notre conscience corporelle et la sensation de notre identité.
Ce massage lent et doux apaise, réconforte et rassure. C’est le soin idéal pour se chouchouter !
Il fait lâcher dès les premiers instants le stress et les tensions.
Le travail des zones-réflexes du visage, des mains et des pieds, procure une grande détente et une régularisation des différents systèmes : en agissant sur ces hauts lieux du corps, on a une action harmonisante sur le corps tout entier.

La technique :

Ce soin est unique en son genre !
Inspiré de l’Ayurvéda (“science de la vie” en sanskrit), il utilise des poudres de soie comme alternative aux huiles de massage et comme support des huiles essentielles.
La légèreté et la douceur des poudres, leurs senteurs subtiles, la délicatesse de la gestuelle hypnotique, la chorégraphie des pinceaux sur le visage et les onctions subtiles des baumes aux huiles essentielles précieuses sur des points spécifiques, vous transportent dans un autre univers !

Les bienfaits :

Le caractère léger et doux de la poudre donne un soin hors du commun, aussi agréable que surprenant par sa douceur. Ce rituel envoûtant et raffiné vous enveloppe de paix, de tendresse, d’harmonie… et de délicates senteurs !
Il unifie le corps et l’esprit, éveille la conscience du corps, développe le sens du toucher et apaise les tensions psychiques et nerveuses.

Il est particulièrement recommandé :
– aux personnes vives, nerveuses, angoissées, toujours pressées et stressées ;
– en période de léthargie, de lourdeurs psychiques ;
– aux personnes vivant des périodes difficiles et exigeantes sur le plan émotionnel ;
– léger et aérien, il est également très agréable en été ;
– apporte un sentiment de plénitude et de subtilité.

Votre séance “Sthapni” :

• Découverte (30 minutes) : visage, bras, haut du buste
• Escapade (1h) : visage, bras, haut du buste et jambes
• Évasion (1h30) : rituel complet, éveil des sens et déconnexion mentale

La technique :

L’Abhyanga est le massage traditionnel ayurvédique.
Science millénaire de l’Inde, l’Ayurvéda est une philosophie globale de vie qui unifie le corps et l’esprit afin de maintenir un niveau de santé optimal.
Le massage tient une très grande place dans cette culture, où il fait partie des soins quotidiens donnés et reçus dans la famille, entre hygiène du corps et action thérapeutique.
L’Abhyanga que je vous propose est un enchaînement précis et rythmé de pressions, frictions, pétrissages, effleurages… réalisés selon les lois de l’énergétique indienne.
Chaque zone du corps est mobilisée, pétrie, travaillée en profondeur.
Adieu toxines et tensions ! Découvrez le sentiment de l’énergie et de la vitalité retrouvées !

La technique :

Rituel de soins comportant des temps de massage à l’huile et des enveloppements aromatiques et des enveloppements de serviettes chaudes, pour une relaxation sensorielle optimale.

Les bienfaits :

Ce soin apporte une grande détente et un sentiment de déconnexion, de par l’alternance entre massage et apposition de chaleur, les sens sont stimulés et l’esprit s’allège de ses soucis !
Le massage profond des muscles fait fondre les tensions et les raideurs ; l’ensemble des sensations procure un décalage et un recadrage de la perception, amenant de nouvelles façons d’appréhender les choses et plus de créativité dans la résolution de problèmes.
On sort de ce soin vivifié, stimulé, reboosté !

La technique :

L’énergie de l’Eau, de la Terre et du Feu pour un vrai retour aux sources !
Le massage aux pierres chaudes est une pratique ancestrale chez divers peuples du Pacifique (Polynésie, Bali, Hawaï…), jusqu’au Brésil ou en Nouvelle-Zélande.
Ce soin est basé sur plusieurs techniques de massage classiques, sa particularité est l’utilisation de galets volcanique de basalte noir, chauffés dans un bain d’eau chaude à température constante.
Issues d’éruptions volcaniques des îles hawaïennes, ces pierres de basalte ont une capacité particulière à retenir la chaleur. Elles contiennent naturellement tous les minéraux, oligo-éléments et ions négatifs aux vertus anti-stress que la Terre leur a données, et nous les restituent lors du massage. La vibration énergétique des pierres ont également un rôle important pendant le soin.

Le rituel de soin Pierres Chaudes commence par l’application de pierres sur des points de tensions à différents endroits du corps, pour réchauffer les tissus et provoquer un effet décontracturant immédiat. Le soin se poursuit par le massage du corps avec les pierres, des orteils au cuir chevelu, et se termine par un travail subtil des points énergétiques avec des pierres semi-précieuses (séance ” Évasion”).

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Le massage se fait soin de peau !

Notre peau est loin d’être une barrière étanche : elle est un véritable filtre laissant pénétrer dans le corps une grande partie des substances avec lesquelles elle est en contact, en tout premier lieu les divers produits cosmétiques que nous y appliquons.

Les huiles de massage que j’utilise sont exclusivement BIOLOGIQUES, composées d’huiles végétales vierges de première pression à froid, éventuellement additionnées d’huiles essentielles 100% pures et naturelles, sans aucun agent de synthèse.

Ces huiles végétales à base de Sésame, Amande douce et Son de Riz, ont des propriétés assouplissantes, protectrices et restructurantes du tissu cutané, elles sont tonifiantes et revitalisantes. Riches en acides gras essentiels (oméga 6, 9), en vitamines A et E, elles adoucissent la peau, la nourrissent, la retendent et la protègent de la déshydratation. Elles pénètrent dans la peau sans laisser de film gras.

Les synergies d’huiles essentielles qui les accompagnent (à l’exception des enfants, femmes enceintes ou intolérances cutanées) sont choisies pour leurs propriétés adaptées à votre besoin et votre tempérament.

Gammes des produits : Aroma-Zone, Herbes & Traditions, Lakshmi

Comment agissent les techniques corporelles de Relaxation et de Massage bien-être ? (Relaxologie psycho-corporelle)

• Elles dénouent les tensions musculaires et articulaires, diminuent la douleur qu’elles occasionnent.
• Elles stimulent la libération d’endorphines et d’ocytocine, les hormones du bien-être et du bonheur.
• Par leur effet sur le stress, elles apaisent la douleur chronique.
• Par une action mécanique sur les muscles, elles favorisent la circulation des liquides intercellulaires, et donc l’oxygénation et la nutrition des cellules et l’évacuation des déchets métaboliques.
• La mobilisation des tendons et des articulations procure une sensation de repos et de relâchement, tout en stimulant l’éveil (“réflexe neuro-tendineux”).
• Elles font appel aux réflexes autonomes, agissant ainsi directement sur les effets du stress, et permettent de ralentir et de diminuer :
  – le rythme de la respiration
  – le rythme cardiaque
  – la pression artérielle
  – les tensions musculaires
  – les tensions nerveuses
  – le taux sanguin de cortisol (hormone de stress)
• Voir aussi plus haut les bienfaits propres à chaque technique.

“Stimuler la peau, c’est stimuler le cerveau”

En effet, la peau et le système nerveux partagent une origine embryologique commune.
Premier contact du nouveau-né avec le monde, liée à notre dimension affective, elle est une zone immense d’informations, enregistrées et stockées dans notre mémoire émotionnelle, la mémoire du corps. En effet, des 5 organes des sens, la peau est celui qui a la plus grande surface.
Les informations envoyées à travers la peau par les différents types de touchers informent directement notre système nerveux, comme l’ont bien compris les diverses traditions énergétiques telles l’acupuncture ou la réflexologie, sur lesquelles sont basées mes techniques de soins.

Ainsi, quand on touche quelqu’un, on le.la touche dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, émotionnelle, mentale, symbolique… !

Dans la Relation d’aide par le Toucher, votre corps est pris en compte dans sa globalité pychosomatique et énergétique, en correspondance avec votre histoire et votre sensibilité.

La Relation d’aide par le Toucher, à travers la relaxation corporelle, le massage de bien-être et l’équilibrage énergétique, se veut à la fois :

• un moment privilégié de détente : un espace-temps calme, reposant, relaxant pour les sens et pour l’esprit
• une technique efficace de gestion du stress et des émotions
• un outil privilégié de libération, de révélation et de réparation, aidant à soulager les troubles psychosomatiques, à dénouer les nœuds émotionnels, à transformer les situations de vie bloquantes.

Pour qui ?

• les personnes désirant mener un travail de reconnexion psycho-corporelle
• les personnes soumises à de fortes contraintes familiales ou professionnelles, ou traversant une période difficile (préparation d’un concours ou d’un examen, perte d’emploi, deuil, divorce, déménagement, ou tout bouleversement de vie)
• les personnes chroniquement stressées
• les personne anxieuses, en dépression, en burnout
• celles et ceux qui souhaitent améliorer leurs relations à elleux-mêmes, aux autres ou au monde
• pour réparer une histoire de vie, guérir des souvenirs,
• pour développer sa sensorialité, son rapport au toucher,
• pour s’approprier ou se réapproprier son schéma corporel et se sentir mieux dans son corps, dans sa peau
• pour (ré)apprendre à vivre dans le moment présent, dans l’ici et maintenant
• pour clarifier ses objectifs et se projeter dans le futur.